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Grundkurs – Wochenende

20 Juli / 10:00 - 21 Juli / 18:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00am Uhr am Samstag stattfindet und bis 28 Sep 2019 wiederholt wird.

| €140

Im Kajak Grundkurs lernst du alle Grundlagen, um selbstständig auf leichtem Wildwasser unterwegs zu sein. Wir zeigen dir, worauf du am Fluss achten musst und wie du das Material korrekt verwendest. Die Technik, die du in diesem Kurs lernst, bildet ein gutes Fundament, um im Kajaksport richtig durchzustarten! Im Unterschied zu anderen Kajak Anfängerkursen lernst du bei uns keine "Anfängertechnik", sondern die Grundlagen, die dich bis ins schwerste Wildwasser begleiten werden.

Wir nehmen uns einen Tag Zeit, um in Ruhe am See alles zu üben, was am Fluss wichtig ist: Vorwärts paddeln, drehen, das Boot auf die Kante bringen u. v. m.. Am Ende des Tages spielen wir Kanupolo. Kanupolo macht unheimlich viel Spaß und hilft uns dabei die erlernten Techniken zu vertiefen und Bewegungsabläufe zu automatisieren.

Am zweiten Tag des Grundkurses setzen wir das Erlernte bei einer ganztägigen Flussfahrt im Wildwasser um. Dazu sind wir auf einem leichten Flussabschnitt unterwegs und zeigen dir alle Basics für das Befahren von Fliegewässern. Wir werden zum Beispiel Flussüberquerungen mittels Seilfähre üben, lernen wie man Kehrwasser anfährt und wie man Wellen surft.

Am Samstag findet im Anschluss an den Grundkurs einen Eskimotierkurs statt. Wenn du am Abend noch Energie für die Eskimorolle übrig hast, dann schließe dich als Draufgabe einfach kostenlos diesem Kurs an!

Falls du noch keine eigene Kajakausrüstung hast - kein Problem! Wir leihen dir gerne Ausrüstung. Für zzgl. 60 € statten wir dich für die Dauer des Kurses komplett mit Boot, Paddel, Helm, Spritzdecke, Schwimmweste, Neoprenanzug, Paddeljacke und Neoprenschuhen aus. Alles, was du dann noch mitbringen musst, ist Badebekleidung und ein langärmeliges Shirt (z.B. Schiunterwäsche oder Fleeceshirt ohne Kaputze). Einfach bei der Anmeldung angeben, dass du Leihausrüstung benötigst. Wir freuen uns auf dich!

Informationen zum Kajakkurs

  • Materialkunde: Sicherheitsausrüstung kennen lernen, Kajak einstellen, Paddel korrekt halten
  • Geradeaus fahren: effizienter Vorwärtschlag und Oberkörperhaltung
  • Kurven fahren: Bogenschlag, Ziehschlag, Powerstroke, Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
  • Bremsen und rückwärts paddeln: Konterschlag und Rückwärtsschlag
  • Grundlagen des Kanupolo
  • Kleine Strömungstheorie
  • Kehrwasser fahren
  • Erlernen der Grundtechniken am See
  • Kentern am See: sicher unter Wasser aus dem Boot aussteigen
  • Kanupolo - spielerisches Festigen des Erlernten
  • Entspanntes Paddeln in der Strömung
  • Übungen zum Umsetzen der Grundschläge am Fließgewässer
  • Seilfähre über den Fluss (traversieren)
  • Boot kanten, um Richtungsänderungen durchzuführen
  • In verschiedene Kehrwasser ein- und ausfahren
  • Inn in Innsbruck
  • Sill in Innsbruck
  • Ziller
  • Gschnitzbach

Um beim Grundkurs teilnehmen zu können, solltest du

  • schwimmen können.
  • gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
  • mindestens 12 Jahre alt sein (wir bieten spezielle Kinderkurse an).
  • Eigenständig leichte Flussabschnitte befahren können
  • Alle wichtigen Grundtechniken lernen
  • Langärmliges Oberteil aus Fleece oder Merinowolle
  • Badesachen
  • Evtl. Trinkflasche und Müsliriegel für die Flussfahrt

Eckdaten

  • Im S2S Shop
  • Natterer See 1, 6161 Natters
  • 10:00 Uhr
  • Täglich von 10:00 Uhr bis circa 17:30 Uhr
  • Kursgebühr € 140,00
  • Leihausrüstung € 60,00

Anmeldung und weitere Infos

Verwende zur Anmeldung bitte das Formular in der rechten Spalte dieser Seite!

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Details

Beginn:
20 Juli / 10:00
Ende:
21 Juli / 18:00
Eintritt:
€140
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

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Veranstaltungsort

Natterer See
Natterer See 1
Natters, Tirol 6161 Österreich
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